"Je bewusster du atmest, desto bewusster lebst du."
Herzlich Willkommen auf meiner Seite!
Ich freue mich, dass Du hier bist.
Ich lade Dich ein, jetzt einmal einen tiefen Atemzug zu nehmen.
Schließ gerne die Augen für einen Moment.
Atme langsam und tief durch die Nase ein, und tief in den Bauch durch die Nase wieder aus.
Wie geht es Dir jetzt?
Was du gerade gefühlt hast, ist die unsichtbare Kraft von Breathwork.
Ich Bin
Julia
Ich bin Frau, Mama, Tochter, Freundin, Liebende, Weltenbummlerin, Freigeistin, Naturliebhaberin, Träumerin. Einfach Mensch.
Seit Winter 2021 wirke ich als Atem-Coach und Breathwork Facilitator.
Seit ich für mich selbst die Kraft des bewussten Atmens erfahren habe, hat sich mein Leben einmal komplett transformiert.
Nun möchte ich auch Dir den Zugang zu der Kraft, die immer in Dir ist, zugänglich machen.
Ich leite Gruppen- und Einzel Breathwork-Sessions, online und offline, in denen du Dich mit Dir und deinem Atem verbinden kannst.
Seit Januar 2024 bin ich als unabhängige doTERRA Wellnessberaterin tätig und teile meine Leidenschaft für hochwertige Ätherische Öle.
Über Breathwork - Die bewusste Arbeit mit unserem Atem
Es ist das Erste, was wir machen, wenn wir auf diese Welt kommen -und wird das Letzte sein, was wir tun. Wir atmen -
den ganzen Tag - meistens unbewusst. Es funktioniert ganz automatisch, ohne dass wir viel darüber nachdenken müssen. Unsere Atmung hält uns am Leben.
Breathwork bezeichnet, ganz einfach gesagt, das Beobachten und bewusste Steuern deines Atems.
Doch hättest du geglaubt, dass in deinem Atem eine ganz enorme Kraft steckt? Eine, die dich mit dir selbst und deinem Körper verbindet. Eine Kraft, die dein Wohlbefinden steigern, deine Gesundheit verbessern, und sogar verdrängte Gefühle und Themen transformieren kann?
"Wenn der Atem unruhig ist, ist alles unruhig; wenn der Atem still ist; ist alles still. Kontrolliere den Atem vorsichtig. Einatmung gibt Kraft und Körperbeherrschung; Atem anhalten bringt Gelassenheit und ein langes Leben; Ausatmung reinigt Körper und Geist." – Goraksasathakam
Meine Angebote für dich
Du möchtest...
* dich tiefer mit dir und deinem Körper verbinden?
* in die bewusste Arbeit mit dem Atem einsteigen?
* dein Wohlbefinden steigern und deine Gesundheit verbessern?
* dich auf eine entspannte Schwangerschaft und sanfte Geburt vorbereiten?
* dich mit deinem Unterbewusstsein verbinden?
* dir mal wieder Zeit für dich nehmen und dir was Gutes tun?
* verdrängte Gefühle oder emotionale Blockaden bearbeiten und lösen?
Ich biete Breathwork Sessions mit verschiedenen Atemtechniken online und offline, sowie einzeln und in der Gruppe an.
Während einer Breathwork Session kreiere und halte ich einen Raum für dich, in dem du dich sicher, geschützt und gesehen fühlen wirst. Authentizität und Wertungsfreiheit sowie Toleranz sind mir sehr wichtig. Deine geteilten Erfahrungen werden vertraulich behandelt. Jede*r ist willkommen, der sich für die Arbeit mit dem Atem interessiert.
Überblick über meine Breathwork Angebote
Online Breathwork Session in der Gruppe in der Bewusst Verbundenen Atmung
Eins zu Eins Breathwork Session in der Bewusst Verbundenen Atmung
Einzelsession "Einführung in die Kunst des Atmens"
Einzelsession "Vorbereitung in der Schwangerschaft und für die Geburt"
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Ich habe sehr schöne und bereichernde Breathwork Sessions unter Julias professioneller Anleitung erlebt. Nie hätte ich gedacht, dass nur durch die Atmung mein Körper so intensiv reagiert und so tief vergrabene Themen wieder ins Bewusstsein gelangen können. So konnte ich mit der Erkenntnis in die Heilung gehen. Nach den Sessions fühlte ich mich klarer im Geist und hatte allgemein ein ruhigeres Körperempfinden. Die begleitende Musik habe ich als sehr schön und angenehm empfunden. Vielen Dank liebe Julia für diese tollen Erfahrungen!!!
Silvana M.
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Julia hat eine ganz wundervolle, ruhige Art, mit der sie ihre Räume öffnet und hält, so dass ich mich leicht entspannen und fallen lassen kann. Ihr offener, spiritueller Zugang zu Breathwork macht es für mich einfach, mich dem zu öffnen, was in der Session auf mich wartet. Ihre Fähigkeit, auch in aufregenden Momenten geerdet und bei sich zu bleiben, gibt mir das Vertrauen, dass sie alles halten kann, was sich während des Breathwork zeigt, und dass ich wirklich sicher mit ihr bin. Ich kann die Teilnahme an Julias Sessions von Herzen empfehlen und freue mich schon auf ihre zukünftigen Angebote.
Svenja T.
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Ich habe Julia aufgesucht, in der Hoffnung, mich mit ihrer Hilfe besser auf die Geburt unserer Tochter vorbereiten zu können. Und was soll ich sagen? Ich wurde nicht enttäuscht! Sie führte mich auf ihre sehr ruhige, liebevolle Art durch die verschiedenen Atemübungen. Teilte mit mir ihre Erfahrungen zu dem Thema. Ich fühlte mich wirklich sehr gut vorbereitet, besser als es jeder Geburtsvorbereitungskurs hätte tun können. Die Atemtechniken und ihre zahlreichen Tipps haben mir sehr geholfen und wir hatten eine sehr sehr schöne Geburt. Ich empfehle sie immer wieder sehr gern weiter und werde sie garantiert beim nächsten Mal wieder kontaktieren.
Susan K.
