Hier schreibe ich über alle Dinge, die mit Breathwork zu tun haben und mich bewegen. Freut euch auf Alltagsgeschichten einer dreifach Mami und spannende Geschichten übers Atmen.
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Ich möchte wieder schreiben
Eigentlich hab ich schon immer geschrieben. Als Kind und Jugendliche habe ich mindestens 10 Tagebücher gefüllt, mir unzählige Kurzgeschichten ausgedacht, als Studentin für die Uni Zeitung getippt, später für meinen ersten Blog. In meiner Zeit in Berlin hab ich Newsletter für Kunden und Unternehmen geschrieben, Marketingflyer, Produktbeschreibungen für Klamotten und Unterwäsche und und und. Dann…
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Die Geburt meiner 2. Tochter -Schmerzarme Wassergeburt
Geburt ohne Schmerzen – das soll gehen? Die Geburt meiner ersten Tochter im Geburtshaus im Jahr 2016 war eigentlich ganz schön. Keine Medikamente, keine unnötigen Eingriffe und nach neun Stunden „Wellen“ war sie schon da. Damals hatte ich mich mit Hypnobirthing vorbereitet. Die Intensität des Schmerzes hat mich dann allerdings doch ziemlich überrascht, trotzdem hab ich es irgendwie durchgehalten.…
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Warum ausgerechnet Breathwork? – Wie die bewusste Arbeit mit dem Atem zu mir kam
Es war Winter 2018. Ich saß entspannt am Strand einer kleinen thailändischen Insel und ließ mir die Sonne auf meinen kugelrunden Bauch scheinen – Ich war im 6. Monat schwanger mit meinem zweiten Kind. Wie jedes Jahr verbrachte ich mit meinem Mann und meiner Tochter die Winter in Thailand, zusammen mit anderen Reisefamilien. Der Ort,…
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Wie Breathwork meine Mutterschaft verändert hat
Mein Mama Leben VOR vs. NACH/MIT Breathwork Ich teile mein Leben als Mama ein in eine Zeit VOR Breathwork, und eine Zeit Nach bzw. MIT Breathwork. Manchmal frage ich mich, wie ich ohne Breathwork überhaupt klar gekommen bin. Sicher hätte ich mir und meiner ersten Tochter eine Menge Streit, Herausforderungen, Sorgen und Ängste erspart.Aber im…
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